钾对人体的作用是什么?

往事忧 14 0

  钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢,维持神经肌肉的正常功能。

钾对人体的作用是什么?

  钾是一种电解质,在人体中起着非常重要的作用,对神经肌肉系统、消化系统、循环系统等方面都有影响。钾是体内大量存在的物质,大部分存在于所有细胞中,与细胞外细胞协同维持血液和体液的酸碱平衡,以及体内水平衡和渗透压的稳定。

钾对人体的作用是什么?

  当体内出现缺钾时,会引起全身无力、乏力、心跳无力、头晕目眩。严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹和死亡。低钾会减慢胃肠蠕动,导致肠麻痹,加重厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。

钾对人体的作用是什么?

  乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、动物内脏、香蕉和葡萄干都富含钾。在水果中,香蕉和橘子的钾含量最高。菠菜、土豆、生菜、芹菜、黄豆芽、山药、韭菜、青蒜等蔬菜富含钾。豆类食物中的大豆富含钾。因此,我们可以适当地吃一些这些食物来补充钾。

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