银耳红枣枸杞汤的做法功效及食用禁忌(银耳红枣枸杞汤的做法功效及食用禁忌有哪些)

艺小萌 64 0

银耳红枣枸杞汤的做法功效及食用禁忌(银耳红枣枸杞汤的做法功效及食用禁忌有哪些)

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  解答:

  1、功效:银耳红枣枸杞汤是由银耳、红枣、枸杞做成的一道甜品。具有减肥、润肤、养血、安神、强身、壮阳的功效。

  2、减肥保湿。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。同时富含天然植物胶,具有养阴的作用,长期使用可以滋润皮肤,去除脸上的黄褐斑和雀斑。

  3、养血安神。红枣富含钙、铁和丰富的黄酮类化合物,能疏肝解郁、养血安神。具有明显的镇静、催眠和降压作用,适用于治疗焦虑、不安或睡眠不佳。

  4、强身壮阳。银耳枸杞汤能增加人体血浆睾酮含量,达到强身壮阳的效果,对性功能障碍有明显疗效。

  5、营养:银耳富含维生素和矿物质元素,而大枣枸杞富含蛋白质,所以炖银耳大枣枸杞汤可以补充人体所需的蛋白质和营养,对人体有益。银耳富含维生素D,可防止钙流失,有利于生长发育。大枣中所含的黄酮类二葡萄糖苷A具有镇静、催眠和降压作用,其中柚苷元C葡萄糖苷具有中枢抑制作用,故银耳、大枣和枸杞汤大枣均具有镇静、镇静作用。

  本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 膳食纤维 哪些 可以

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