滑滑板左脚在前还是右脚在前面呢(滑板应该哪只脚在前)

春夏 23 0


滑滑板左脚在前还是右脚在前面呢(滑板应该哪只脚在前)

凹凸滑板小课堂

在学习上下板与滑行之前,我们需要做一个必不可少的测试区分自己的正脚和反脚。如果忽略了这个步骤,你的滑板学习进程等于已经开始走弯路了!

那么,如何区分自己的正脚啊和反脚?

首先,我们需要知道:什么是“正脚和反脚”?所谓“正脚”,就是你的踩板惯用脚,直观一点来说就是在滑行时,放在滑板前面的脚。顾名思义,反脚就是在滑行时踩在板尾处的后脚。

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正反脚

想要区分自己的正脚和反脚,我们可以用如下的方法:

1、在地上放置一个小物件;

2、离小物件一小段距离,助跑过去,用脚去踢这个小物件;

3、踢小物件的这只脚就是正脚,另一只则是反脚。

很多初学者刚开始学习滑板时会感觉非常难,平衡总是掌控不好,根本原因就是:没有正确的区分自己的正脚和反脚。

在正确的区分了自己的正脚和反脚之后,我们就可以正式的开始学习“上板与滑行”了!

第一步:怎么上板?

首先,我们将滑板放在地上,然后身体站在滑板的一侧(确保滑板在自己正脚的那一侧)。我们以右脚滑手为例:自己站在滑板的左侧,此时滑板应该在你的右脚边。

如下图所示:我们的右脚可以很自然的踩在滑板上。

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脚位

站位:前脚踩在踩在滑板前螺钉处,后脚踩在滑板板尾处。如下图所示:

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脚位

在做完这一步之后,我们需要将前脚旋转,与后脚保持平行。如下图所示:

滑滑板左脚在前还是右脚在前面呢(滑板应该哪只脚在前)

转前脚

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前后脚保持平行

*注意点:有些人刚开始学习滑板时会非常紧张,上板后会下意识的将后脚紧挨着前脚。如下图所示:

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错误脚位

这样的脚位是错误的,而且非常不安全,初学者一定要及时的调整过来。

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调整脚位

第二步:怎么下板?

首先,旋转我们的前脚,让前脚平行于滑板。如下图所示:

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转前脚

然后,转动我们的肩膀和身体,后脚下板。如下图所示:

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下后脚

这个步骤需要多练习,熟悉上下板的脚位和动作顺序。

第三步:怎么滑行?

在熟练掌握上下板之后,我们就可以学习“滑行”了!

首先,摆好正确的脚位。如下图所示:

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滑行脚位

此时,我们的膝部需要保持微微弯曲,然后慢慢将我们的身体重心转移至前脚。

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转移身体重心

滑板的滑行和我们走路是非常相似的,我们在滑板上,只需要后脚轻轻蹬地,即可让滑板实现滑行。

在滑板已经开始滑行之后,我们将后脚踩到板尾处。

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后脚上板

紧接着,旋转前脚。

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转前脚

滑行,就是一个动态的“上下板”和“蹬地”相结合。

在熟练掌握上下板和滑行之后,我们可以慢慢增加滑行的速度。去感受风,感受滑行带给自己的畅快!

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