一分钟快速止咳小妙招

春夏 67 0

寒冷的冬季又到了,每年的秋冬季是呼吸道疾病高发的时节,到处可见咳嗽、气喘的病人。不知您身边或您自己有没有这样的苦恼呢?其实,就算感冒咳嗽也不要过于紧张,咱有食疗方在手,还怕个啥呢?

一、给咳嗽分个类

日常生活里一般都习惯将咳嗽都归咎于“体质差”,而事实上,咳嗽这事儿也要分个虚实,分类不同治疗调养也就不同。

 一分钟快速止咳小妙招

第一种:外感咳嗽,就是感冒引起的咳嗽。这种不用刻意去治咳嗽,去治感冒就行了,感冒治好了,咳嗽也自然会好。

第二种:燥咳,就是肺里太干燥了导致咳嗽,秋冬季最多发。

第三种:痰湿咳嗽,就是肺里痰湿堵住了导致咳嗽,很多人是这种。

第四种:干咳,就是肺里肝脏里火烧的太旺了导致咳嗽。这种咳嗽往往是半夜加重,在凌晨一点到三点之间干咳。

 一分钟快速止咳小妙招

二、感冒咳嗽食疗方

1、外感风寒方

  • 冰糖萝卜

食材:100g白萝卜、15g冰糖、10ml蜂蜜

做法:白萝卜去皮,切成圆柱形,每一个萝卜中间挖一个圆形的洞,把冰糖放到萝卜中间,放到锅里开始蒸,大火蒸半小时就可以了,萝卜端出来,放凉,每个萝卜加入蜂蜜。

 一分钟快速止咳小妙招

2、燥咳肺热方

  • 橙子蒸川贝

食材:5克川贝、橙子1个

做法:橙子洗净,切开一个盖,在橙子中间挖一个坑,把川贝放入去盖上橙子盖,放碗内摆正,加上盖,蒸2小时,放至温热食用即可。

 一分钟快速止咳小妙招

3、痰湿咳嗽方

  • 陈桔川贝汤

材料:陈皮6克、橘红6克、川贝6克、猪肉适量

做法:把橘红、陈皮、川贝、猪肉放入锅中,加入适量水,煮汤饮用。

4、干咳不止方

  • 盐蒸橙子

把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀,形成一个盅;在露出的果肉上撒少许盐,再用筷子戳几个洞,然后将切下来的“盖子”重新盖回去;将橙子放进碗里蒸,水沸后再蒸15分钟;蒸好后去橙皮吃果肉,碗底的汁水最好也一起喝掉。

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5、感冒初愈方

  • 山楂银耳雪梨盅

食材:1个雪梨20g银耳、10g山楂干、适量冰糖

做法:雪梨去皮从梨子底部一边挖个洞把果核挖出小心不要把梨子挖穿;银耳山楂干用热水泡发洗净;在梨子肚里里塞满冰糖和山楂干。锅中放适量水,倒入银耳山楂干,放入梨子和适量冰糖大火煮开小火炖20分钟,炖至梨子很容易被筷子插透即可,放凉一些再吃。

 一分钟快速止咳小妙招

感冒咳嗽看似小病,但头晕脑胀、流鼻涕等症状使身体及精神倍受折磨。咱还是多试试这些方子,可别硬扛受那份儿罪!

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