被信任的人欺骗和背叛怎么办,被深爱的人背叛了放不下到底该怎么办

春夏 18 0

  总有人问:“老公出轨了,说和我没有共同话题,我没有之前那么有趣了,好像结婚后我就没有自己的生活,是我没有女人魅力了吧。”

  我想说,的确,女人结婚后不应该把心思全部投入婚姻,但是也不能说责任都推到女方,凭什么只要求女人进步,男人在家里当大爷,凭什么女人付出一切,男人要求越来越多。

  每个人都需要被尊重,男方出轨不可怕,女人拿出正确的姿态,也能过得很好。

  首先要很遗憾地告诉你,现今社会中,婚姻中的真实出轨率其实比你所见到的数据要高许多,这个世界上太多的事物,都是人类有意识或无意识粉饰过的产物,婚姻也不例外。

  出现背叛的时候,大部分人都是怎么想的?

  举个最简单的例子,如果你愿意百度一下“老公出轨”,绝大部分女人在陈述中都会说:我曾经以为自己的老公是不会出轨的那一个......你不知道不代表它不存在,你没遇到,也不代表它不存在,就是这么现实,就是这么残酷。

  这种情况,就像老公没出轨的女人,在设想自己老公出轨时,大都会决绝地说一句:一次不忠,百次不用。

  但实际情况是,这些女人中的大部分,若真是不幸遇到了这种情况,并没有几个人果断选择离婚,而大多数,都是愿意再给老公一次机会的。

  钱可不是最脏的?经过那么多人的手,你永远不会知道它沾到过些什么,碰到过些什么,可大家不知道该拿还是拿,该花还是花?

被信任的人欺骗和背叛怎么办,被深爱的人背叛了放不下到底该怎么办

  在我看来,伴侣这个如此亲密,甚至在某些程度上比父母都要近的存在是容不得背叛的,这个人要是背叛我给我带来的伤害是最大的,我最起码不会做那种明明炸弹都爆炸了,我还在站在坑上说「问题不大」的事情。

  那今天我们聊一聊:假如遭遇对方背叛,你该怎么办?————3个原则+4个步骤

  第一,莫贪

  就像我上篇写得当你实锤对方已经出轨了,你会有如何的心理变化过程,最终归根一句话:舍不得一切,妥协不离婚。

  这就是贪念,你潜意识想去抓住虚无缥缈的东西。

  当然不是在灌输姐妹:一旦发现出轨,坚决贯彻实施。而是先要冷静判断当下情况,具体参照之前写的文章内容--判断对方是否值得原谅以及原谅后要做的哪些事情。当你冷静做完判断后,请果断保护好自己,保护属于你的那部分,至于不属于你的,放手吧,莫贪!戒贪!

  第二,莫嗔

  嗔,就是愤怒,是执念。面对背叛,人们愤怒有两个点,尤其是对于女人而言。

  1. 当遭到背叛时,首先把怒气发到第三者身上,任务是第三者破坏自己婚姻。

  其实悲观点说当你决定跟谁结婚时,就有潜在的被出轨或出轨的机会。就像人体基因自带癌细胞,在外界条件诱发下,会得癌症。

  我们能做的就是健康合理习惯,保持时时心境平静降低风险。

  婚姻也如斯,良好的沟通品质和包容和谐心态的婚姻才是降低出轨的法宝。

被信任的人欺骗和背叛怎么办,被深爱的人背叛了放不下到底该怎么办

  2. 人的本性一面,当被伤害至痛时,本能发起反抗报复。

  我理解人性中的这一面,愤怒到疯狂,但你须知道,你的愤怒最终必会成为毁灭性打击,连带你自己也被拖入黑暗中,完全没有积极的结果。

  第三,莫痴

  所谓“痴”,乃不开窍、执迷不悟、给自己继续幻想。有些人遭到背叛,看到对方的乞求、下跪、保证等套路,心一软,原谅了。

  不管什么时候我们都要勇敢做自己,经济独立,爱自己,学会爱自己。姐们们如果你选择的是原谅你要清晰明白自己的路接下去怎么走。

  你让自己明白了这个三原则——不贪、不嗔、不痴后,请继续往下看接下来的4个步骤:

  1. 缩小范围

  不要急着去到处诉苦,不要让自己成为被议论的话题,虽然选择离婚或是遭到背叛我们也是受害者,但你要知道人们对你的同情,远不如他们对这件事的八卦程度。

  尽可能缩小范围,无论牵扯多少人,他在外面有多少人,都跟你核心利益无关,不要浪费自己精力去找这些人“算账”。

  2. 冷静、控制

  不要让愤怒占据你全部头脑,你可以在小范围愤怒,但请在可控制范围内,并试着做到冷静下来。就像之前说的愤怒是把双刃剑,你想报复对方,自己也被遍体鳞伤。

  冷静后看清梳理自己核心利益,选择对家庭最有利的方式,实在不清楚,可以来咨询心理师,请情感咨询师帮助。做到不指责、不抱怨、不期待、不关注。

  3. 不给机会

  不要拿孩子或感情为借口,选择妥协。你要明白出轨后心中双方都有一根刺,扎得很深,你要选择原谅必然首先要拔掉心中的那根,对方亦是。

  如果这根刺拔不干净或者拔不掉,对双方而言很难再恢复信任。你只会变得更焦虑、多疑、不安。慢慢地将这个火蔓延至周围关心你的人。

  4. 昂首离开

  把所有的精力时间全部用在自己身上,让自己慢慢变得独立,不依赖任何人。当你真正做到不指责,不抱怨,不期待,不关注,就会发现自己才是那个可以依靠的人。

  亲爱的,你不用去否定爱情、否定婚姻,更不要否定自己。

  婚姻即使彼此的港湾,也是让我们完善人格的过程,做到人格独立!当你遭遇不幸时,记得要先好好爱自己。

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