常见养胃的食物介绍（常见养胃的食物有什么）

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　　解答：

　　1、卷心菜和卷心菜含有维生素C等成分，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。

　　2、乳，味甘而平，属肺胃经。能补肺和胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛。

　　3、粥，粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等。它有更高更丰富的热量，对胃有好处。

　　4、胡萝卜性味甘平，中医认为“补气益脾膈，润肠胃，宁五脏，有保健食品之效”。

　　5、红薯，红薯性平，味甘，健脾益气。《纲目拾遗》注：“补中、暖胃、养膘五脏。”天冷吃，以正气养胃，消除积食，清肠减肥。

　　6、菠菜，菠菜性甘性凉，能润养肝脏，益肠胃，缓解便秘。《食疗本草》年：“益五脏，通肠胃，解酒。”菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。

　　7、南瓜，南瓜是一种养胃的食物，因为南瓜温和香甜，对胃有好处。尤其是南瓜含有很高的营养价值，果胶还能吸附胃里的细菌等有害物质。

　　8、小米，暖胃安神。小米有暖胃的作用。小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、安胃安眠的功效。更适合内热脾胃虚弱的人。有些人胃口不好。吃小米后，它们可以刺激食欲，养胃。它们具有健胃、促进消化和防止恶心呕吐的作用。

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